Tendências de Fitness para 2025
ACSM Anuncia as Principais Tendências de Fitness para 2025
INDIANAPOLIS — As aplicações tecnológicas na indústria de fitness continuam a ganhar impulso à medida que a Tecnologia Vestível, os Aplicativos Móveis de Exercícios e a Tecnologia de Treinamento Orientado por Dados aparecem no top 10 das Tendências Mundiais de Fitness da ACSM de 2025. O relatório foi publicado hoje pelo American College of Sports Medicine em sua edição de novembro/dezembro do Health & Fitness Journal® da ACSM. Com base na pesquisa anual de 2.000 médicos, pesquisadores e profissionais da indústria de fitness, a Wearable Technology foi nomeada a tendência número um para 2025, seguida por Aplicativos Móveis de Exercícios (#2) e Programas de Exercícios para Idosos (#3).
Os resultados desta pesquisa fornecem dados valiosos para profissionais de fitness, empresários e entusiastas do exercício, e ajudam a informar decisões críticas de negócios e planos de desenvolvimento profissional.
“As tecnologias digitais estão se tornando mais críticas para a maneira como projetamos, entregamos e avaliamos serviços de saúde e fitness”, disse A'Naja Newsome, PhD, Fisiologista do Exercício Certificado pela ACSM e coautora de 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. “Dispositivos vestíveis, aplicativos móveis e métodos de treinamento orientados a dados criarão caminhos para alcançar novos clientes e elevar as experiências de condicionamento físico. O profissional do exercício precisará ser inovador em sua abordagem ao uso da tecnologia, aumentando a adesão e a autonomia do cliente.”
Os aplicativos móveis de exercícios foram os próximos como a segunda tendência, continuando o foco na tecnologia. Um dos ascendentes mais rápidos da lista de tendências, os aplicativos móveis chegaram como a segunda maior tendência apenas dois anos depois de entrar em #20. Em 2023, houve 850 milhões de downloads de aplicativos de fitness por quase 370 milhões de usuários. Essa popularidade, juntamente com o complemento da tecnologia vestível, pode ter alimentado a rápida ascensão na lista.
Completar a trifecta da tecnologia Top 10 foi a Tecnologia de Treinamento Orientado por Dados, que deu um salto significativo de #18 em 2024 para #7 em 2025. Os benefícios da tecnologia de treinamento baseada em dados incluem uma melhor compreensão das respostas fisiológicas a um estímulo de exercício em tempo real, treinamento e instrução individualizados, mesmo em um ambiente de grupo onde pode haver vários níveis de condicionamento físico, e o uso de biofeedback (ou seja, sono e variabilidade da frequência cardíaca) como componentes críticos do treinamento e da recuperação. É importante ressaltar que os profissionais de exercícios podem usar dados em tempo real para adaptar as sessões diárias de exercícios para contabilizar condições agudas e crônicas, o que aumenta a segurança do exercício para populações especiais.
“Os clientes desejam feedback instantâneo sobre seu treinamento para que possam ajustar ou modificar para maximizar os resultados e reduzir lesões”, continuou Newsome. “Estamos vendo isso na programação individualizada e em aulas em grupo.”
Além da tecnologia digital, duas outras categorias de tendência se formaram no Top 10: modalidades de treinamento e programação de fitness. Programas de Exercícios para Idosos (#3), Exercício para Perda de Peso (#4) e Exercício para Saúde Mental (#8) refletem fortes tendências em relação a programas projetados para necessidades e populações específicas.
As tendências da modalidade de treinamento foram representadas no Top 10 pelo Treinamento de Força Tradicional (#5), Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade (#6) e Treinamento de Fitness Funcional (#9).
Das 10 principais tendências, apenas o Coaching de Saúde e Bem-Estar (#10) não foi incluído nas três categorias dominantes de tecnologia digital, modalidades de treinamento e programas direcionados.
Outras descobertas e características da previsão de Tendências de Fitness de 2025 incluem:
As novas na pesquisa deste ano foram os Programas de Fitness liderados por Influenciadores/Embaixadores, que estrearam no #12 e também têm laços com a tecnologia digital. Essa tendência envolve o uso de empreendedores e entusiastas de saúde e fitness para fornecer conteúdo por meio de plataformas de mídia social on-line e promover exercícios para seus seguidores. Essa tendência foi classificada mais alta por profissionais mais novos, sugerindo que essa pode ser uma tendência crescente com potencial para crescer.
Outras novas tendências que aparecem na pesquisa de 2025 incluem Terapias Quentes e Frias (#20) e Exercícios no Tratamento do Câncer (#29).
A comparação de tendências globais inclui oito regiões que contribuíram com dados distintos, facilitando uma compreensão mais abrangente do futuro da indústria de saúde e fitness.
Programas de condicionamento físico para idosos mantiveram seu lugar como a tendência #3. A atividade física regular para essa população crescente continua sendo uma estratégia crítica para manter a saúde geral, prevenir doenças crônicas, melhorar a qualidade de vida e promover a vida independente. Adultos com 60 anos ou mais também são menos propensos a se envolver nas quantidades recomendadas de atividade física para a saúde (16), tornando-os um grupo demográfico importante para uma programação de alta qualidade e baseada em evidências.
A Promoção da Saúde no Local de Trabalho, a tendência #2 em 2024, caiu do top 20 em 2025. Em meio ao cenário em mudança de horários de trabalho híbridos e remotos, os empregadores são desafiados a alavancar soluções alternativas para apoiar o bem-estar dos trabalhadores. Isso pode significar se apoiar em tecnologias digitais para promover a programação de saúde e bem-estar para os funcionários.
Aqui estão as 10 principais tendências para 2025, com comentários de especialistas dos autores* e outros profissionais de conteúdo:
Tecnologia Vestível
“Os wearables estão ficando mais inteligentes a cada ano, e é importante aproveitarmos essas melhorias para motivar e informar nossos clientes.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Com acesso a mais e mais dados, os profissionais de exercícios devem trabalhar para educar os clientes sobre como interpretar e aplicar os dados para impulsionar melhorias nos comportamentos de saúde, como atividade física, sono e até recuperação.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Aplicativos Móveis de Exercícios (Aplicativos)
“Antes da pandemia, o fitness era frequentemente visto como algo confinado à academia. Os aplicativos permitem que o condicionamento físico seja acessível em mais ambientes -- em férias, em uma crise de tempo, com ou sem equipamento.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Os aplicativos móveis de exercícios estão aprimorando a saúde e o condicionamento físico, aumentando a capacidade de individualizar serviços sob demanda no nível do consumidor.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
Programas de Fitness para Idosos
“Estou satisfeito que os Programas de Fitness para Idosos estejam entre as 10 principais tendências de fitness em todas as nações industrializadas com grandes populações de adultos mais velhos. Este reconhecimento ressalta o profundo impacto da atividade física e do exercício no aprimoramento da aptidão funcional e na extensão do intervalo de saúde em idosos. Esses programas atendem especificamente às necessidades únicas de indivíduos mais velhos, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio e saúde cardiovascular por meio de exercícios personalizados. Ao se concentrar nesses aspectos, eles não apenas melhoram as capacidades físicas, mas também reforçam o bem-estar mental e a qualidade de vida geral. A pesquisa demonstra que o exercício regular entre adultos mais velhos leva à redução do risco de doenças crônicas, melhoria da função cognitiva e maior independência. E, de igual importância, esses programas promovem um senso de comunidade e apoio, crucial para manter a motivação e a adesão entre os idosos.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Os níveis de condicionamento físico dos idosos são muito variados. Os programas de hoje devem refletir essa diversidade, oferecendo opções para todos os níveis de habilidade, para aumentar a longevidade e anos de vida saudáveis.” -Christian Thompson, PhD, FACSM
Exercício para perda de peso
“Os efeitos da epidemia de obesidade na indústria de saúde e fitness são prontamente aparentes. Portanto, o treinamento físico para indivíduos com excesso de peso corporal e adiposidade é atualmente crítico e popular.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Treinamento de Força Tradicional
“Estou euforado em ver o treinamento de força tradicional classificado em 5o lugar entre 45 tendências de condicionamento físico para 2025. O treinamento de força tradicional há muito tempo melhora a saúde física e mental, o condicionamento físico, a qualidade de vida e o atletismo. Cada componente de condicionamento físico relacionado à saúde e habilidades pode ser melhorado quando um programa de treinamento incorpora sobrecarga progressiva, variação e especificidade no design. Embora outras modalidades de treinamento possam ser usadas de forma eficaz, é imperativo que os métodos tradicionais de treinamento de força sejam usados como parte de um programa de treinamento abrangente que visa melhorar a saúde e o condicionamento físico e permaneçam no topo da lista de tendências de condicionamento físico.” -Nicholas A. Ratamess, PhD
“O fortalecimento muscular usando modalidades tradicionais continua sendo uma prática proeminente e bem apoiada na indústria global de fitness, com evidências substanciais demonstrando seu impacto significativo nos resultados de saúde e condicionamento físico.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
“A programação de treinamento de força continua a ser um pilar na indústria de fitness em todo o mundo. Com os consumidores focados na longevidade, manter a função física e se mover com vigor ajuda a manter a qualidade de vida.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
“O HIIT parece ser uma abordagem de exercício atraente, representando um componente crucial da programação de exercícios para diversas populações.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Tecnologia de treinamento baseada em dados
“Os clientes estão desejando feedback instantâneo sobre seu treinamento para que possam ajustar ou modificar para maximizar os resultados e reduzir lesões. Estamos vendo isso na programação individualizada e em aulas baseadas em grupo.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
Exercício para a Saúde Mental
“A saúde mental continua sendo uma das principais tendências de condicionamento físico pelo segundo ano consecutivo, sinalizando uma mudança transformadora na forma como vemos o condicionamento físico. Hoje, o condicionamento físico não é apenas sobre construir força física, poder e resistência - é também sobre promover a resiliência da mente. À medida que as tendências de condicionamento físico continuam a evoluir, integrar a saúde mental nas rotinas de exercícios permitirá que os indivíduos alcancem uma abordagem equilibrada que melhore sua saúde e bem-estar geral.” - Jennifer Heisz, PhD
“A saúde mental e a saúde física estão ligadas -- cada uma influencia a outra significativamente. À medida que os clientes buscam soluções para gerenciar efetivamente o estresse, reduzir os sintomas de ansiedade e dormir melhor, o exercício pode ser cada vez mais parte de uma abordagem mais holística para apoiar a saúde mental.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Treinamento de Fitness Funcional
“A variedade fornecida pelo treinamento físico funcional pode ser fundamental para sua popularidade entre os profissionais de exercícios que oferecem sessões de treinamento pessoal e em pequenos grupos.” -Alexios Batrakoulis, Ph.D., FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Coaching de Saúde/Bem-Estar
“O Coaching de Saúde e Bem-Estar/Bem-Estar (HWC) ajuda as pessoas a cultivar os recursos internos de que precisam para melhorar sua saúde e bem-estar de maneiras que duram. Agora, a HWC está se movendo para os cuidados de saúde com o apoio do Medicare como um serviço de telessaúde, com uma base de evidências em expansão e habilidades cada vez mais a aprimorando de 10.000 treinadores certificados pelo Conselho Nacional de Coaching de Saúde e Bem-Estar.” -Margaret Moore, MBA
“Os objetivos de condicionamento físico são mais do que apenas uma programação de exercícios de qualidade; requer uma abordagem de toda a pessoa para mudar comportamentos e mentalidade. O campo do coaching de saúde e bem-estar está crescendo devido à importância de ajudar os clientes a aprender "como" a construir hábitos saudáveis que durarão.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
A lista completa das 20 principais tendências está disponível no artigo. Detalhes e recursos adicionais, incluindo comentários de especialistas e infográficos, também estão disponíveis em www.acsm.org/trends.
INDIANAPOLIS — As aplicações tecnológicas na indústria de fitness continuam a ganhar impulso à medida que a Tecnologia Vestível, os Aplicativos Móveis de Exercícios e a Tecnologia de Treinamento Orientado por Dados aparecem no top 10 das Tendências Mundiais de Fitness da ACSM de 2025. O relatório foi publicado hoje pelo American College of Sports Medicine em sua edição de novembro/dezembro do Health & Fitness Journal® da ACSM. Com base na pesquisa anual de 2.000 médicos, pesquisadores e profissionais da indústria de fitness, a Wearable Technology foi nomeada a tendência número um para 2025, seguida por Aplicativos Móveis de Exercícios (#2) e Programas de Exercícios para Idosos (#3).
Os resultados desta pesquisa fornecem dados valiosos para profissionais de fitness, empresários e entusiastas do exercício, e ajudam a informar decisões críticas de negócios e planos de desenvolvimento profissional.
“As tecnologias digitais estão se tornando mais críticas para a maneira como projetamos, entregamos e avaliamos serviços de saúde e fitness”, disse A'Naja Newsome, PhD, Fisiologista do Exercício Certificado pela ACSM e coautora de 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. “Dispositivos vestíveis, aplicativos móveis e métodos de treinamento orientados a dados criarão caminhos para alcançar novos clientes e elevar as experiências de condicionamento físico. O profissional do exercício precisará ser inovador em sua abordagem ao uso da tecnologia, aumentando a adesão e a autonomia do cliente.”
Os aplicativos móveis de exercícios foram os próximos como a segunda tendência, continuando o foco na tecnologia. Um dos ascendentes mais rápidos da lista de tendências, os aplicativos móveis chegaram como a segunda maior tendência apenas dois anos depois de entrar em #20. Em 2023, houve 850 milhões de downloads de aplicativos de fitness por quase 370 milhões de usuários. Essa popularidade, juntamente com o complemento da tecnologia vestível, pode ter alimentado a rápida ascensão na lista.
Completar a trifecta da tecnologia Top 10 foi a Tecnologia de Treinamento Orientado por Dados, que deu um salto significativo de #18 em 2024 para #7 em 2025. Os benefícios da tecnologia de treinamento baseada em dados incluem uma melhor compreensão das respostas fisiológicas a um estímulo de exercício em tempo real, treinamento e instrução individualizados, mesmo em um ambiente de grupo onde pode haver vários níveis de condicionamento físico, e o uso de biofeedback (ou seja, sono e variabilidade da frequência cardíaca) como componentes críticos do treinamento e da recuperação. É importante ressaltar que os profissionais de exercícios podem usar dados em tempo real para adaptar as sessões diárias de exercícios para contabilizar condições agudas e crônicas, o que aumenta a segurança do exercício para populações especiais.
“Os clientes desejam feedback instantâneo sobre seu treinamento para que possam ajustar ou modificar para maximizar os resultados e reduzir lesões”, continuou Newsome. “Estamos vendo isso na programação individualizada e em aulas em grupo.”
Além da tecnologia digital, duas outras categorias de tendência se formaram no Top 10: modalidades de treinamento e programação de fitness. Programas de Exercícios para Idosos (#3), Exercício para Perda de Peso (#4) e Exercício para Saúde Mental (#8) refletem fortes tendências em relação a programas projetados para necessidades e populações específicas.
As tendências da modalidade de treinamento foram representadas no Top 10 pelo Treinamento de Força Tradicional (#5), Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade (#6) e Treinamento de Fitness Funcional (#9).
Das 10 principais tendências, apenas o Coaching de Saúde e Bem-Estar (#10) não foi incluído nas três categorias dominantes de tecnologia digital, modalidades de treinamento e programas direcionados.
Outras descobertas e características da previsão de Tendências de Fitness de 2025 incluem:
As novas na pesquisa deste ano foram os Programas de Fitness liderados por Influenciadores/Embaixadores, que estrearam no #12 e também têm laços com a tecnologia digital. Essa tendência envolve o uso de empreendedores e entusiastas de saúde e fitness para fornecer conteúdo por meio de plataformas de mídia social on-line e promover exercícios para seus seguidores. Essa tendência foi classificada mais alta por profissionais mais novos, sugerindo que essa pode ser uma tendência crescente com potencial para crescer.
Outras novas tendências que aparecem na pesquisa de 2025 incluem Terapias Quentes e Frias (#20) e Exercícios no Tratamento do Câncer (#29).
A comparação de tendências globais inclui oito regiões que contribuíram com dados distintos, facilitando uma compreensão mais abrangente do futuro da indústria de saúde e fitness.
Programas de condicionamento físico para idosos mantiveram seu lugar como a tendência #3. A atividade física regular para essa população crescente continua sendo uma estratégia crítica para manter a saúde geral, prevenir doenças crônicas, melhorar a qualidade de vida e promover a vida independente. Adultos com 60 anos ou mais também são menos propensos a se envolver nas quantidades recomendadas de atividade física para a saúde (16), tornando-os um grupo demográfico importante para uma programação de alta qualidade e baseada em evidências.
A Promoção da Saúde no Local de Trabalho, a tendência #2 em 2024, caiu do top 20 em 2025. Em meio ao cenário em mudança de horários de trabalho híbridos e remotos, os empregadores são desafiados a alavancar soluções alternativas para apoiar o bem-estar dos trabalhadores. Isso pode significar se apoiar em tecnologias digitais para promover a programação de saúde e bem-estar para os funcionários.
Aqui estão as 10 principais tendências para 2025, com comentários de especialistas dos autores* e outros profissionais de conteúdo:
Tecnologia Vestível
“Os wearables estão ficando mais inteligentes a cada ano, e é importante aproveitarmos essas melhorias para motivar e informar nossos clientes.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Com acesso a mais e mais dados, os profissionais de exercícios devem trabalhar para educar os clientes sobre como interpretar e aplicar os dados para impulsionar melhorias nos comportamentos de saúde, como atividade física, sono e até recuperação.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Aplicativos Móveis de Exercícios (Aplicativos)
“Antes da pandemia, o fitness era frequentemente visto como algo confinado à academia. Os aplicativos permitem que o condicionamento físico seja acessível em mais ambientes -- em férias, em uma crise de tempo, com ou sem equipamento.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Os aplicativos móveis de exercícios estão aprimorando a saúde e o condicionamento físico, aumentando a capacidade de individualizar serviços sob demanda no nível do consumidor.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
Programas de Fitness para Idosos
“Estou satisfeito que os Programas de Fitness para Idosos estejam entre as 10 principais tendências de fitness em todas as nações industrializadas com grandes populações de adultos mais velhos. Este reconhecimento ressalta o profundo impacto da atividade física e do exercício no aprimoramento da aptidão funcional e na extensão do intervalo de saúde em idosos. Esses programas atendem especificamente às necessidades únicas de indivíduos mais velhos, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio e saúde cardiovascular por meio de exercícios personalizados. Ao se concentrar nesses aspectos, eles não apenas melhoram as capacidades físicas, mas também reforçam o bem-estar mental e a qualidade de vida geral. A pesquisa demonstra que o exercício regular entre adultos mais velhos leva à redução do risco de doenças crônicas, melhoria da função cognitiva e maior independência. E, de igual importância, esses programas promovem um senso de comunidade e apoio, crucial para manter a motivação e a adesão entre os idosos.” -Cayla McAvoy, PhD, ACSM-EP*
“Os níveis de condicionamento físico dos idosos são muito variados. Os programas de hoje devem refletir essa diversidade, oferecendo opções para todos os níveis de habilidade, para aumentar a longevidade e anos de vida saudáveis.” -Christian Thompson, PhD, FACSM
Exercício para perda de peso
“Os efeitos da epidemia de obesidade na indústria de saúde e fitness são prontamente aparentes. Portanto, o treinamento físico para indivíduos com excesso de peso corporal e adiposidade é atualmente crítico e popular.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Treinamento de Força Tradicional
“Estou euforado em ver o treinamento de força tradicional classificado em 5o lugar entre 45 tendências de condicionamento físico para 2025. O treinamento de força tradicional há muito tempo melhora a saúde física e mental, o condicionamento físico, a qualidade de vida e o atletismo. Cada componente de condicionamento físico relacionado à saúde e habilidades pode ser melhorado quando um programa de treinamento incorpora sobrecarga progressiva, variação e especificidade no design. Embora outras modalidades de treinamento possam ser usadas de forma eficaz, é imperativo que os métodos tradicionais de treinamento de força sejam usados como parte de um programa de treinamento abrangente que visa melhorar a saúde e o condicionamento físico e permaneçam no topo da lista de tendências de condicionamento físico.” -Nicholas A. Ratamess, PhD
“O fortalecimento muscular usando modalidades tradicionais continua sendo uma prática proeminente e bem apoiada na indústria global de fitness, com evidências substanciais demonstrando seu impacto significativo nos resultados de saúde e condicionamento físico.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
“A programação de treinamento de força continua a ser um pilar na indústria de fitness em todo o mundo. Com os consumidores focados na longevidade, manter a função física e se mover com vigor ajuda a manter a qualidade de vida.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
“O HIIT parece ser uma abordagem de exercício atraente, representando um componente crucial da programação de exercícios para diversas populações.” -Alexios Batrakoulis, PhD, FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Tecnologia de treinamento baseada em dados
“Os clientes estão desejando feedback instantâneo sobre seu treinamento para que possam ajustar ou modificar para maximizar os resultados e reduzir lesões. Estamos vendo isso na programação individualizada e em aulas baseadas em grupo.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
Exercício para a Saúde Mental
“A saúde mental continua sendo uma das principais tendências de condicionamento físico pelo segundo ano consecutivo, sinalizando uma mudança transformadora na forma como vemos o condicionamento físico. Hoje, o condicionamento físico não é apenas sobre construir força física, poder e resistência - é também sobre promover a resiliência da mente. À medida que as tendências de condicionamento físico continuam a evoluir, integrar a saúde mental nas rotinas de exercícios permitirá que os indivíduos alcancem uma abordagem equilibrada que melhore sua saúde e bem-estar geral.” - Jennifer Heisz, PhD
“A saúde mental e a saúde física estão ligadas -- cada uma influencia a outra significativamente. À medida que os clientes buscam soluções para gerenciar efetivamente o estresse, reduzir os sintomas de ansiedade e dormir melhor, o exercício pode ser cada vez mais parte de uma abordagem mais holística para apoiar a saúde mental.” -Rachelle Reed, MS, PhD, ACSM-EP*
Treinamento de Fitness Funcional
“A variedade fornecida pelo treinamento físico funcional pode ser fundamental para sua popularidade entre os profissionais de exercícios que oferecem sessões de treinamento pessoal e em pequenos grupos.” -Alexios Batrakoulis, Ph.D., FACSM, ACSM-EP, ACSM-CPT, EIM*
Coaching de Saúde/Bem-Estar
“O Coaching de Saúde e Bem-Estar/Bem-Estar (HWC) ajuda as pessoas a cultivar os recursos internos de que precisam para melhorar sua saúde e bem-estar de maneiras que duram. Agora, a HWC está se movendo para os cuidados de saúde com o apoio do Medicare como um serviço de telessaúde, com uma base de evidências em expansão e habilidades cada vez mais a aprimorando de 10.000 treinadores certificados pelo Conselho Nacional de Coaching de Saúde e Bem-Estar.” -Margaret Moore, MBA
“Os objetivos de condicionamento físico são mais do que apenas uma programação de exercícios de qualidade; requer uma abordagem de toda a pessoa para mudar comportamentos e mentalidade. O campo do coaching de saúde e bem-estar está crescendo devido à importância de ajudar os clientes a aprender "como" a construir hábitos saudáveis que durarão.” -A'Naja M. Newsome, PhD, ACSM-CEP, EIM*
A lista completa das 20 principais tendências está disponível no artigo. Detalhes e recursos adicionais, incluindo comentários de especialistas e infográficos, também estão disponíveis em www.acsm.org/trends.
Bons Treinos!
