FELIZ DIA DAS MÃES
Aproveitando o dia tão especial, em que comemora-se a bênção de nossas mães nas nossas vidas, gostaria de sugerir algumas dicas simples, para que as nossas rainhas sigam com saúde:
_estimule a sua mãe em atividades físicas, como caminhadas;
_um polivitamínico voltado à faixa etária em questão auxilia muito em possíveis carências alimentares, que muitas vezes passam despercebidas;
_apoie o consumo de sardinha, salmão e atum com regularidade, ômega-3 é sempre bem vindo;
_o consumo de café, se não houver algum empecilho, é associado à redução na incidência de doenças como Parkinson;
_a ingestão diária de creatina é vinculada à melhora na capacidade cognitiva e redução no acometimento por Alzheimer;
_uma laranja com bagaço, meio papaia por dia e hidratação adequada são ótimos para o intestino funcionar direitinho;
_sugira reduzir ou remover açúcar da dieta;
_muitos beijos e amassos nesse dia, ela vai adorar!
