Artigo de Amanda Demócrito* / O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por sintomas como falta de atenção, inquietação e impulsividade. 
Existem 3 tipos de TDAH:

Além da falta de atenção e da hiperatividade, sabe-se que o TDAH também está relacionado a uma série de outras dificuldades e limitações. Dentre elas estão:

• Impulsividade;
• Dificuldades com organização;
• Gestão de tempo alegre;
• Problemas com a regulação emocional;
• Sensibilidade à rejeição;
• Problemas com sono e alimentação;
• Comorbidades como depressão e ansiedade.
• Prejuízo nos relacionamentos, na aprendizagem, na autoestima, no trabalho, no cotidiano

Casos não sofridos e não tratados podem levar a uma série de consequências provocadas, que acabam com a autoestima e autoconfiança de uma pessoa. 

Vale lembrar que o TDAH não se apresenta da mesma forma em todas as pessoas e, portanto, nem todos vão apresentar as mesmas dificuldades. 

Com o tratamento adequado e informação, é possível conviver bem com o TDAH, pois há várias estratégias de melhorar o bem-estar, qualidade de vida, e saúde emocional.

Esses são alguns dos principais tratamentos para o TDAH:

• Orientação psicológica
• Sono de qualidade
• Mudança de hábitos na alimentação, como reduzir o consumo de cafeína e açúcar, pode ajudar a controlar os sintomas do transtorno. E, estudos também mostraram que a prática de atividades físicas, como nadar e correr podem melhorar o funcionamento cognitivo e comportamental
• Uso de medicamentos

Portanto, se você ou alguém que conhece possui TDAH ou a suspeita do transtorno, não adie uma avaliação especializada. 
Bem-estar deve ser uma prioridade e é um direito de todos. Encontre um profissional para te ajudar a construir e fortalecer seu melhor você.

*Amanda é Neuropsicopedagoga, registro CBO 2394-40